HYPNOSE

L’hypnose est un phénomène naturel, sécuritaire, accessible à tous  étant extrêmement efficace. Nous expérimentons cet état plusieurs fois par jour, lorsque nous sommes concentrés sur un travail, une lecture, dans la lune, pendant la conduite  ou durant d’autres activités favorisant l’attention. Et aussi  particulièrement au moment juste avant de s’endormir ou de se réveiller. Cet état se traduit par une grande concentration, une distorsion du temps, c’est ce qu’on appelle un « état modifié de conscience 

sophrologie

La sophrologie est une approche de développement personnel 

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation […] dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psycho-corporelle qui s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes. » Elle peut également « se travailler sur le long terme » et amener « la personne à privilégier l'instrument de la parole »

atelier Parentalité

Les ateliers proposent d’améliorer la communication dans la famille pour aider à prévenir et à résoudre les conflits, poser le cadre,... Basés sur le travail de groupe et le partage d’expérience, ils permettent aux parents d’acquérir et de mettre progressivement en pratique des « outils », savoir être et des savoir-faire concrets le tout est basé sur l'empathie, et la communication.